日本过劳死白皮书：超四成人睡眠时间不到6小时
新知商讯 2023-10-15 创始人
日本《过劳死等防止对策白皮书》统计数据（社交媒体截图）
海外网10月13日电 据日本共同社13日报道，日本政府13日在内阁会议上通过2023年版《过劳死等防止对策白皮书》，分析日本社会过劳死和过劳自杀现状。统计显示，45.5%的受访民众表示每日睡眠不到6小时。
此次调查对象为日本约1万名在职人员。62.5%的人认为理想睡眠时间是每日7小时以上，但理想与现状的差距很明显。白皮书还显示，实际睡眠时间不到5小时的在职人员占总受访者的10.0%，5至6小时者占35.5%，6至7小时者占35.2%。
睡眠需求越得不到满足，越有可能损害心理健康。白皮书称，实际睡眠时间过少者可能存在重度抑郁和焦虑症。调查还表明，随着一星期内工作时间增加，睡眠时间少于理想水平的受访者不断增多。调查证实，缺乏睡眠的情况越严重，人们的幸福感也越低。
白皮书表示，若睡眠不足，身体疲劳难以恢复，可能对精神状况造成负面影响。2022年，日本710例可能导致过劳自杀的精神障碍病例被认定为工伤，数量创历史新高。（海外网 王珊宁）
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