为什么有的人花巨资去抗衰，但依旧有种说不出来的老态，奥龄盾帮你有效抗衰！

为什么有的人花巨资去抗衰，但依旧有种说不出来的老态，而有的人没有怎么折腾自己的脸，和10年20年前也没有太大差别。 除了自身条件和抗衰科技的差别之外，还有一个很重要的点就在于让骨骼保持一个健康状态，它的本质其实就是骨质流失，也会导致皮相松弛下垂，所以骨相美人一般会比皮相美人更加耐劳。 因此，正确养骨才是抗衰的底层逻辑之一。所长今天就来跟大家分享一下如何正确的保养乳。第一就是补钙，同时结合维生素d和维生素k一起补充，以帮助钙更好的吸收和利用。维生素d能够调节体内钙磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持骨骼的正常生长和发育。维生素K2能激活骨钙素，这是一种骨骼细胞分泌的蛋白质，对骨骼的健康非常重要。如果维生素k缺乏，骨钙素的活性会降低，从而影响骨骼的健康。所以大家平时吃多一些含有维生素k，比如鸡蛋黄或是菠菜、十字花科蔬菜等。第二是运动能让骨头保持年轻，特别是全身的训练。我们的全身骨骼密度会影响面部骨骼密度，所以多运动，增加骨骼密度。第三养好骨密度。研究表明，人到了35以后，骨密度流失会加速，尤其是女性要比男性流失的快，而根本原因就在于雌激素的减少。所以大家可以多吃一些豆制品，含有大豆异黄酮，能够很好的调节雌激素。另外，每天可以定时服用奥龄盾，提高NAD+水平，不仅对皮肤好对我们的骨骼也有很好的帮助。这里是抗衰研究所，关注我，带你变美变年轻！